朝起きて、


すぐ今日の体調を10段階評価して、


5点より下なら、


その日の勉強時間を少なめにしようと決めた。


5点以上なら、


増やしていく。


雑だが、


この朝の体調評価で、


その日の勉強時間を調整していこうと思う。


なぜなら体調悪い中でもいつも通りやってしまうと、


その後にその反動が来てしまうと思うからだ。



ちなみにそれはすでに経験済。



だからあまり無理はせず、


今後は自分の心と体と相談しながらやっていきたい。